Фітбол м’яч для фітнесу

Фітбол (м’яч для фітнесу) — універсальний тренажер для дому, залу та реабілітації

Фітбол — це великий гімнастичний м’яч із міцної еластичної гуми, який використовується для фітнесу, пілатесу, реабілітації та функціональних тренувань. Його також називають швейцарським м’ячем, оскільки перші моделі застосовувалися у фізіотерапії для відновлення пацієнтів із порушеннями опорно-рухового апарату.

Сьогодні м’яч для фітнесу є популярним спортивним інвентарем для занять вдома, у тренажерних залах, студіях йоги та під час занять для вагітних. Він допомагає зміцнити м’язи, покращити поставу та розвинути координацію.

Переваги фітболу

• універсальний тренажер для всього тіла

• ефективний для схуднення та корекції фігури

• покращує баланс і координацію рухів

• зміцнює м’язи спини, преса, ніг і сідниць

• підходить для реабілітації та профілактики болю в спині

• не має вікових обмежень

Більшість моделей виготовляються з матеріалу з антирозривною системою, що забезпечує безпечне використання навіть при інтенсивних навантаженнях. Фітболи витримують значну вагу та зберігають форму протягом тривалого часу.

Як вибрати фітбол за зростом

Правильно підібраний діаметр м’яча забезпечує комфорт та ефективність тренування.

• до 152 см — м’яч 45 см

• 153–165 см — 55 см

• 166–185 см — 65 см

• від 186 см — 75 см

Для людей зростом понад 2 метри підходять моделі діаметром 85–100 см.

Перевірити правильність вибору просто: у положенні сидячи на м’ячі стопи повинні повністю стояти на підлозі, а коліна — бути зігнутими під кутом 90 градусів.

Різновиди фітболів

У категорії представлені:

• гладкі моделі для класичних вправ

• фітболи з масажною поверхнею

• моделі з ручками для додаткової стабільності

• професійні м’ячі підвищеної щільності

Фітбол використовується для функціонального тренінгу, вправ на прес, спину, розтяжки, а також у програмах для вагітних та відновлювальних комплексах.

У нашому асортименті ви можете обрати м’яч для фітнесу відповідного діаметра, щільності та призначення для домашніх або професійних тренувань.