Фитбол мяч для фитнеса

Фитбол (мяч для фитнеса) - универсальный тренажер для дома, зала и реабилитации

Фитбол – это большой гимнастический мяч из прочной эластичной резины, который используется для фитнеса, пилатеса, реабилитации и функциональных тренировок. Его также называют швейцарским мячом, поскольку первые модели применялись в физиотерапии для восстановления пациентов с нарушениями опорно-двигательного аппарата.

Сегодня мяч для фитнеса является популярным спортивным инвентарем для занятий дома, в тренажерных залах, студиях йоги и во время занятий для беременных. Он помогает укрепить мышцы, улучшить осанку и развить координацию.

Преимущества фитбола

• универсальный тренажер для всего тела

• эффективен для похудения и коррекции фигуры

• улучшает баланс и координацию движений

• укрепляет мышцы спины, пресса, ног и ягодиц

• подходит для реабилитации и профилактики боли в спине

• не имеет возрастных ограничений

Большинство моделей изготавливаются из материала с антиразрывной системой, что обеспечивает безопасное использование даже при интенсивных нагрузках. Фитболы выдерживают значительный вес и сохраняют форму в течение длительного времени.

Как выбрать фитбол по росту

Правильно подобранный диаметр мяча обеспечивает комфорт и эффективность тренировки.

• до 152 см — м’яч 45 см

• 153–165 см — 55 см

• 166–185 см — 65 см

• от 186 см - 75 см

Для людей ростом более 2 метров подходят модели диаметром 85–100 см.

Проверить правильности выбора просто: в положении сидя на мяче стопы должны полностью стоять на полу, а колени — быть согнутыми под углом 90 градусов.

Виды фитболов

В категории представлены:

• гладкие модели для классических упражнений

• фитболы с массажной поверхностью

• модели с ручками для дополнительной стабильности

• профессиональные мячи повышенной плотности

Фитбол используется для функционального тренинга, упражнений на пресс, спину, растяжки, а также в программах для беременных и восстанавливающих комплексах.

В нашем ассортименте вы можете выбрать мяч для фитнеса соответствующего диаметра, плотности и назначения для домашних или профессиональных тренировок.